“Saberes com Sabor… Reforce os seus níveis de energia”

Iniciado 2018, há que reforçar os níveis de energia para enfrentar o ano da melhor maneira. Daí o mote para o próximo “Saberes com Sabor…” que se realiza já este sábado, dia 13 de janeiro, pelas 16h30, na Biblioteca Municipal de Ílhavo.

Muitas vezes sente cansaço após acordar, independentemente do número de horas de sono? Sara Fernandes, Mestre em Nutrição, vai falar sobre algumas das causas da fadiga e a forma como ter mais energia e vitalidade no dia a dia.

Próximas ações:

24 de fevereiro
Iogurtes e “manteigas” vegetais… como preparar em casa!, por Helena Sardo

17 de março
Como ler o rótulo de um cosmético, Sara Fernandes

14 de abril
Sumos e Batidos Saudáveis, por Sara Fernandes

12 de maio
Ervas aromáticas: cultivo e manutenção!, por Helena Sardo

Inscrição prévia obrigatória (lotação limitada)
Custo: 5 euros

Mais informações:
Biblioteca Municipal de Ílhavo
Avenida General Elmano Rocha Alqueidão
3830-198 Ílhavo Tel.: 234 321 103 ∙ Fax: 234 321 087
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