Saberes com Sabor… comer saudável, gastando pouco

Vai ter lugar no próximo sábado, dia 24 de janeiro, pelas 16h30, na Biblioteca Municipal de Ílhavo, a iniciativa “Saberes com Sabor… comer saudável, gastando pouco”, por Sara Fernandes *, Mestre em Nutrição.

No nosso dia a dia fazemos muitas vezes más escolhas alimentares e, ao contrário do que pensamos, comer saudável não é sinónimo de gastar muito dinheiro. É possível fazer uma alimentação saudável e equilibrada com custos reduzidos.
Venha saber como e comece este novo ano a cuidar de si. O seu corpo agradece.

Inscrição prévia obrigatória.
Custo: 5€

Próximas ações “Saberes com Sabor…” na BMI:
21 de fevereiro
Chás e Infusões

21 de março
Saber comer para emagrecer

18 de abril

Ervas aromáticas/Especiarias

9 de maio
Ideias para lanches

As sessões realizam-se sempre às 16h30 com a duração de aproximadamente 90 minutos.

Mais informações pelo n.º de telefone 234 321 103 ou pelo e-mail biblioteca_municipal@cm-ilhavo.pt.

* Mestre em Nutrição Clínica pelo Instituto Superior das Ciências da Saúde Egas Moniz; Terapeuta Nutricional pela British College of Nutrion and Health, em Londres; Nutricoach – Coach Motivacional na área da Nutrição; Responsável pela Nutrisabores desde 2008.