Oficina Criativa “Gestão de Tempo”

No âmbito das Oficinas Criativas promovidas pela Câmara Municipal de Ílhavo, o Fórum Municipal da Juventude da Gafanha da Nazaré vai acolher uma formação dedicada à Gestão do Tempo, pela psicóloga Joana Seabra.

Esta formação, com uma duração de 6 horas no total, será constituída por três sessões a decorrer nos dias 13, 20 e 27 de janeiro, entre as 18h30 e as 20h30, com os seguintes temas: sistema de organização, considerações práticas e controlo do stress.

A metodologia será teórico-prática com recurso a dinâmicas de grupo, preenchimento de questionários e exercício de relaxamento. Pretende-se que os participantes possam repensar a sua organização pessoal para ganhar mais eficácia e bem-estar.

Inscrição prévia obrigatória nos Fóruns Municipais da Juventude (presencialmente, por telefone ou por e-mail).

Custo: 14,00 euros

Joana Seabra

A psicóloga Joana Seabra tirou o Mestrado Integrado em Psicologia - área da Psicologia Clínica e Saúde. Tem experiência profissional na realização de formações para diversos públicos, consultas de Psicologia e atividades de Psicologia e Animação para idosos em Instituições de Solidariedade Social.